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En este apartado tendrás contenidos (¡GRATIS!) que te ayudarán, mediante pautas sencillas, a conseguir un buen estado de salud.
Ponme en tu nevera: Plato saludable iEnjoyHealth
Imprímelo, y ponlo en tu nevera. Tendrás recomendaciones dietéticas de una manera muy gráfica, ¿qué debe llevar un plato, y en qué proporciones, para que sea saludable? Incluye la frecuencia de alimentos para llevar una dieta saludable.
Guía nutricional: ¿Cómo planificar una dieta vegetariana?
Una breve guía para saber cómo afrontar una dieta vegana. Planifica tu dieta vegetariana de una manera sencilla. Menú ejemplo vegano. Vitamina B12. Proteinas. Cinc. Hierro. Calcio. Omega 3.